Ananas je veoma poznato tropsko voće. Sadrži vitamin C, tiamin, vitamin B6, folnu kiselinu i mangan. Vrlo je koristan za probavu, a pomaže i kod prevencije i liječenja mnogih bolesti. Ima protuupalna i antikancerogena svojstva te je vrlo dobar za jačanje imuniteta. Dobar je za mršavljenje i regulaciju probave, a preporučuje se i onima koji su pod velikim stresom jer ublažava njegove posljedice. Ovo voće je najbolje jesti svježe, a od njega možete pripremati razne ukusne smoothie.
Pripremite osvježavajući smoothie od ananasa
Sastojci koji vam trebaju za ovaj recept:
– jedna šalica narezanog ananasa
– jedna banana
– nekoliko listova špinata
– čaša vode
Listove špinata dobro operite i narežite na manje dijelove. Bananu ogulite i narežite. Sve sastojke stavite u blender, prelijte čašom vode i izmiksajte. Vaš smoothie od ananasa spreman je za posluživanje. Napomena: Voće narežite prije miksanja samo ako imate slabiji blender, inače nije potrebno.
