Od davnina su poznata ljekovita svojstva morske soli. Poznato je da su stanovinici uz morsku obalu manje osjetljivi na prehladu od ljudi koji žive u unutrašnjosti. Morska sol je prvenstveno poznata kao dobar antiseptik.
Morska sol je bogata magnezijem, jodom, kalcijem, manganom, željezom, bakrom i selenom.
S obzirom na sastojke ona je važna za normalno funkcioniranje živčanog sustava, podržava hormonalnu ravnotežu u tijelu, osnažuje imunitet i usporava rast stanica karcinoma.
Značajna je u prevenciji od kardiovaskularnih bolesti, štiti od gljivičnih infekcija kože i noktiju, smanjuje sindrom kroničnog umora, pozitivno djeluje u liječenju zatvora ili kod proljeva.
Morsku sol svakako uvrstite u svoju prehranu, ali naravno umjereno. Naime, nije preporučljivo više od 2 grama dnevno konzumirti morsku sol putem prehrane.
Osim u prehrani morsku sol možete koristiti i za, primerice, kupku. U kadu ulijte vodu koja ne smije biti toplija od 42 stupnjeva Celzijusa te uspite u kadu 2 kilograma morske soli. U vodi ne smijete boraviti duže od 15 minuta. Ta kupka pomoći će vam da se opustite.
Osim toga, morska sol je dobra za inhalaciju bolesti dišnih puteva. U litru vruće vode stavi se žlica soli i kuha 5 minuta. Nagnite glavu nad lonac s vodom i udišite pare kroz usta, a izdahnite kroz nos.
