Svi se ponekad osjećamo jako umorno, ali kad taj osjećaj traje iz dana u dan i ne prestaje ni nakon odmora, velika je vjerojatnost da je u pitanju kronični umor. Što ga uzrokuje? Uzročnici mogu biti razni, ali najčešći uzrok su: nedostatak vitamina i minerala u organizmu, previše toksina u organizmu, svakodnevni stres, depresija, candida i Epstein Barr virus. Želite li se riješiti kroničnog umora riješite se njegovog uzroka. Jedite zdravu hranu, opskrbite tijelo vitaminima i mineralima, očistite tijelo od toksina, vježbajte, meditirajte, opuštajte se i boravite više vremena u prirodi.
Najčešći simptomi kroničnog umora
Postoji cijeli niz simptoma kroničnog umora, ali neki od generalnih simptoma bili bi: konstantan umor i ekstremna iscrpljenost, loš san nakon kojeg se ne osjećate nimalo svježe, neobjašnjiva bol u mišićima, lagana i uporna grlobolja, glavobolja, bol u zglobovima koja nije vidljiva izvana, bolni i povećani limfni čvorovi na vratu ili ispod pazuha te gubitak pamćenja i koncentracije. Moguće su i vrtoglavice, aritmije, mučnine, otežano disanje, naglo debljanje ili nagli gubitak težine, problemi s probavom te problemi s vidom. Simptomi ne moraju biti svakodnevni i mogu se kod svakog čovjeka razlikovati, ali umor je uvijek prisutan.
