Što je idealna tjelesna masa? Kako izračunati idealnu tjelesnu masu? Idealna tjelesna pokazatelj je uhranjenosti osobe, odnosno je li neka osoba pretila, neuhranjena ili ima normalnu, odnosno preporučenu tjelesnu masu. Kod izračuna se uzima više parametara, a to su; spol, visina, težina i godine. Kada u kalkulator unesete sve parametre on će pokazati kolika je vaša idealna tjelesna masa.
Uz idealnu tjelesnu masu možete izračunati i indeks tjelesne mase koji je izravno povezan s količinom prekomjernog masnog tkiva u organizmu. Kako bi se izračunao indeks tjelesne mase u obzir se uzimaju sljedeći parametri; odnos tjelesne težine i visine osobe.
Indeks tjelesne mase može ukazati i na određene zdravstvene probleme ako je previsok. Primjerice, previsoki indeks tjelesne mase može ukazati na sljedeće bolesti; visoki krvni tlak, srčane bolesti, krvožilne bolesti, moždani udar, karcinom…
Međutim, ne treba uvijek indeks tjelesne mase uzimati ispravnim pokazateljem jer će on biti viši kod osoba koje imaju razvijenu mišićnu masu iako im je udio masnog tkiva relativno nizak.
Indeks tjelesne mase ili BMI indeks naziva se još Queteletov indeks jer ga je otkrio Adolphe Quetelet.
