Slabi i ispucani nokti znak su da nešto morate učiniti. Na zdravlje noktiju prvenstveno utječu vitamini A, B, C, D i E. Ako u organizmu nedostaje navedenih vitamina tada će doći ili do pucanja noktiju, usporenog rasta, listanja noktiju… Vitamin B je osobito važan za nokte jer dovoljan unos tog vitamina omogućit će da vaši nokti izgledaju zdravo te će se spriječiti njihovo listanje. Međutim, ako vam nokti pucaju to je znak da vam nedostaje vitamin A. Najbolji način unosa vitamina u organizam je putem hrane, pa pokušajte na prirodan način ojačati nokte.
Osim prehranom nokte možete ojačati i tako da perete suđe s rukavicama, a ako ne možete prati suđe rukavicama, tada odmah nakon pranja ruku osušite nokte i nanesite hidratantnu kremu s vitaminom E. Ako imate naviku grizenja noktiju krajnje je vrijeme da se odviknete te navike.
Također, ako imate slabe nokte izbjegavajte često nanošenje laka za nokte i upotrebu acetona. S druge strane nikako nemojte guliti lak s noktiju, već obavezno lak brišite acetonam.
Ako se i odlučite za lak za nokte tada izaberite onaj koji ima u sebi zaštitu za nokte. Vrlo je važno i da nokte ne rašpate metalnom rašpicom za nokte. Kako bi vaši nokti izgledali zdravo i lijepo potrebno se o njima adekvatno brinuti.
