Pilates je apsolutni hit u svijetu, a nije zaobišao ni Hrvatsku. Otkad ga je prije 80 godina izumio gimnastičar Joseph H. Pilates, žene su jednostavno lude za njim, jer nije naporan, a daje željene rezultate.Metoda pilatesa uključuje niz vježbi koje stavljaju naglasak na vaše mišiće abdomena, koje zajedno s leđnim mišićima, tvore “srž” snage odakle vaše tijelo crpi stabilnost i energiju.
Pogledajte neke pilates vježbe:
