Kako prepoznati depresiju
SIMPTOMI DEPRESIJE mogu dnevnu rutinu učiniti gotovo nemogućem, piše krenizdravo.com.
Depresija vam može zamagliti pogled na svijet, prikazati vam svaki problem većim nego što on jest. Depresija vas može uučinitikronično usamljenim.
Ali vi to niste. Depresija je prisutna kod 6.7% populacije starije od 18. Ovaj vodič pomoći će vam prepoznati neke od simptoma depresije, neke od njih možda već i poznajete.
Simptomi
* Osjećaj tuge, praznine, beznađa i tuposti- ovi osjećajisu s vama većinu dana, svaki dan
* Gubitak interesu za stvari koje vas inače usrećuju- možda vas više ne zanima hobi koji ste nekad obožavali, druženje s prijateljima ili ste izgubili interes za seks
* Kratak fitilj i napetost- brzo planete i nakon toga vam treba puno vremena da se smirite
* Teško donošenje odluka- Depresija otežava ispravno razmišljanje i koncentraciju. Odlučivanje oko jednostavnih stvari može se činiti jako zahtjevnim.
* Osjećaj krivnje i manje vrijednosti- ti osjećaji su često pretjerani ili čak suprotni od ispravnih. Osjećate krivnju za stvari za koje niste krivi ili nad kojima nemate kontrolu. Ili osjećate veliku krivnju za manju pogrešku.
* Misli o smrti i samoubojstvu- ovo varira od osobe do osobe. Neki priželjkuju vlastitu smrt misleći da bi svijetu bilo bolje bez njih. Drugi planiraju raniti se. Najefikasniji način sprječavanja samoubojstva je prepoznati znakove upozorenja na vrijeme. Prepoznajte ih na vrijeme.
