Index tjelesne mase
Index tjelesne mase
Stručnjaci i upozoravaju da osim indeksa tjelesne mase treba mjeriti i naslage masnoća oko struka ili vrata te oko nekih organa kao što su primjerice bubrezi ili jetra, odnosno ispod mišića.
Na žalost, to ujedno znači i povećani rizik za bolesti srca i krvnih žila jer tzv. visceralno masno tkivo metabolizira jetra i pretvara ga u kolesterol.
Zna li se da su povišene masnoće u krvi ujedno i put u aterosklerozu, onda je jasno zašto liječnici upozoravaju na “nevidljive” opasne masnoće. Dr. Jennifer Ashton kaže kako osobe mogu izgledati kao da imaju normalnu težinu, pa čak i biti mršave, a da ipak imaju problema s viškom masnoća. I uz normalnu težinu postotak masnoća može biti i veći od 30 posto, što je također opasnost kao da se ima višak kilograma.
>>BMI indeks tjelesne težine
Što je znak da je netko sklon tzv. viscelarnoj debljini? Prije svega to je obim struka kod žena veći od 80, a kod muškaraca 94 centimetra jer to govori da su masnoće na krivom mjestu i da bi mogle raditi problem i srcu i krvnim žilama. U posljednje vrijeme sve se češće govori i o naslagama masnoća na vratu što još prije nekoliko godina nije bio zdravstveni problem. Promjene u razmišljanju nastale su kad su liječnici spoznali da njihovi pacijenti, inače normalne težine, češće imaju infarkt ako imaju deblji vrat.
Masnoće koje se skupljaju oko struka luče citokine, poglavito TNF alfa, koji direktno utječu na bolesti raznih organa, a osobito krvnih žila poput ateroskleroze, dijabetesa i visokog krvog tlaka. Kod žena hormonski aktivno masno tkivo može pogoršati problem policističnih jajnika i rezultirati neredovitim ciklusima.
Index tjelesne mase
