Seksualna energija
Stres je katkad – afrodizijak
Dr. Denisa Legac posljednje se četiri godine bavi hipnoterapijom kojom svoje pacijente rješava različitih problema, pa i onih vezanih uz seksualnost.
Osnivačica je Hrvatskog društva za hipnozu, a specijalizira i psihijatriju u Grazu.
Kažu da je stres najveći neprijatelj seksa. S druge strane, upravo se seks može koristiti u terapijske svrhe. Kako pomiriti te dvije stvari?
– Pitanje je treba li ih pomiriti jer je stres katkad afrodizijak. Ponekad se partneri nalaze i imaju seksualne odnose jer ne žele biti pod stresom. To može biti lijepo ako su partneri koordinirani, ali ako to narušava kvalitetu života, onda je problem. Ipak, u osnovi mislim da je stres loš.
Koliko je seks važan?
– U većini je slučajeva seks veoma važan. Priče da to ženama nije važno kao muškarcima ustvari nisu točne. I ženama je to važno, ali manje o tome pričaju, posebno s muškarcima.
Svojedobno ste rekli da je seks nagon, kao hrana i voda?
– S jedne strane to jest nagon, ali s druge postoji i mogućnost za one koji žele da se seksualnost kulitivira. Jer kao što možete biti gurman u hrani, možete biti gurman i u seksu. I pri tome ne znači da onome koji uživa u gurme seksu ne odgovara i seks na brzinu ili za jednu noć. Uzmite realnu situaciju: par koji živi s djecom i roditeljima, nema ni vremena ni mjesta za gurme seks.
Nego na brzinu dok svi spavaju?
– Točno. No, ne znači da je to loše ili da se ne mogu naći i dogovoriti. Seks ne mora biti super spontan.
Što je s ljubljenjem i ostalim nježnostima?
– To prije svega spada u seks. Poruka skupa u Zagrebu i seksualne terapije jest da se maknemo od definicije da je seks samo penetracija. Seks počinje onog trenutka kad par šeta plažom i drži se za ruke jer to je već erotski dio. I posebno bi kod mladih trebalo osvijestiti da je i to dio seksulanosti, a ne samo kada, gdje i koliko puta. Kada pogledate dječje časopise gdje piše da u 16. godini imaju seksualne odnose, u 15., a sada i u 12. godini, to je katastrofa. Dijete u toj dobi nije svjesno svog tijela, okoline, emocija, i potpuno nezrelo stupa u nešto što ga može istraumatizirati.
Što savjetujete roditeljima?
Da otvoreno razgovaraju o seksualnosti na djetetovoj razini. Nećete s osmogodišnjim djetetom razgovarati o detaljnim seksulanim doživljajima i slično.
Kada razgovarati s djetetom?
– U onom trenutku kada dijete pita. Primjerice, ako mama i tata prolaze pokraj djeteta goli, ono će prije ili poslije htjeti dodirnuti mamina prsa i pitati što je to. Treba spontano odgovarati na pitanja. A kad su roditelji spontaniji, jednostavniji i prirodniji, i dijete će prirodnije prihvaćati samo sebe i svoj razvoj.
KAKO IZGLEDA HIPNOTERAPIJA U PRAKSI
Kako izgleda hipnoterapija?
Dr. Denisa Legac- Stanje hipnoterapije je stanje transa, to je ono što produciramo kroz hipnozu. Stanje transa je kad ste u stanju visokog fokusa i u tom je trenutku vaša podsvijest prijemčljiva za sugestije. Većinom je čovjek svjestan svega što se događa, sve vidi i čuje i sam odlučuje što će, kada i gdje napraviti. Postoje i duboka stanja transa, tzv. posthipnotska amnezija, sugerirana od strane terapeuta ili spontana, nakon čega se ničega ne sjećate. No, to se rijetko događa.
Sugerirate klijentima rješenja?
– Otprilike. No, vrlo je važno naglasiti da pri tome nije potrebno biti u potpunom, dubokom snu. Važno je samo da se čovjek može koncentrirati. Primjerice, kažem vam da si u lijevom gornjem uglu zamislite zelenu boju. Tada vam kažem da zamislite u toj zelenoj boji jednu žutu točku. I pitam vas kad bi ta žuta točka bila osjećaj na vašem tijelu, gdje biste to osjećali. To je već hipno. To možemo produbiti tako da osoba zatvori oči, duboko diše i ta bi zelena boja, npr., bila znak za mir, sigurnost i opuštanje. U terapiji kombiniramo i vizualizaciju uspješnog seksualnog akta.
Tko najčešće traži pomoć?
– Mlađi muškarci i starije žene su oni koji prvi dolaze. Dolaze žene koje su u braku i imaju aferu, ili mlađi dečki koji tek traže partnericu, ali ih je previše strah da bi uopće prišli curi.
Uz razgovor, preporučate li pacijentima i lijekove?
– Ja ne, ali ako smatram da im treba, pošaljem ih po Viagru kod liječnika.
Znači li to da Viagra nije nužno vezana uz stariju dob?
– Smatram da nije. Primjerice, kada trebate prijeći preko visećeg mosta, imate opciju mosta s ogradicom ili bez ogradice. Viagra je ogradica.
Osim erektilne disfunkcije, što još muči muškarce?
– Prerana ejakulacija koja se također dobro rješava hipnoterapijom. No, uvijek kažem da je za uspjeh 20 posto zaslužan terapeut, a 80 posto pacijent.
S kojim se problemima susreću žene?
– U većini slučajeva s izostankom orgazma i bolnim odnosima, a ako su u pitanju parovi, s pomanjkanjem želje.
I to se može riješiti terapijom?
– Među ostalim, da.
Većina je Hrvatica nezadovoljna svojim tijelom. Koliko to može utjecati na seksualnost?
– To jako može utjecati. I tu se može primijeniti psihoterapija jer se radi o osobama koje su nedovoljno emocionalno stabilne i individualizirane da bi bile svjesne i da kažu "OK, to je tako". Usput se radi i taj seksualni dio.
To potvrđuje i činjenica da je razgovor trebao biti o seksu, a dotaknuli smo mnogo stvari?
– Ne možemo drugačije. Mnoge se stvari moraju poklopiti i partnerstvo mora biti u jednoj vrsti harmonije. No, s druge strane, to ne znači da u disharmoničnom partnerstu ne može biti odličan seks.
Rutina braka ubija seksualnu želju
Što je najveći problem u braku ili vezi?
– Prije dvije je godine skupina stručnjaka iz Hamburga napravila studiju koja govori da seksualna želja ne ovisi o fiziološkoj starosti osobe, nego o promjeni. Ako 75-godišnji muškarac promijeni partnericu, imat će isti užitak u seksu i biti jednako aktivan. Obitelj pruža sigurnost, ali rutina ubija seksualnu želju.
Kako tome doskočiti?
– Ne vidjeti se i ne biti zajedno. To je najbolji afrodizijak.
