NAJEFIKASNIJE DIJETE

Izvor/autor: Najefikasnije dijete

Najefikasnije dijete

Popis svih dijeta na jednom mjestu. Pomoću najefikasnije dijete smršavite jednostavno i bez puno odricanja.

Hrana koju jedemo utječe na to koliko smo zdravi i koliko zdravo izgledamo. Prehranom se mogu riješiti brojni zdravstveni problemi poput tumora, dijabetesa, lošeg vida, a između ostalog i problemi s celulitom. Prehranu trebate koncipirati tako da se riješite viška tekućine, masnoća i slobodnih radikala iz tijela.

>>Popis svih dijeta

Neke namirnice biste trebali izbaciti iz jelovnika jer pogoduju nastanku celulita. To su namirnice koje sadrže mnogo šećera, zasićene masnoće (npr. maslac i punomasni mliječni proizvodi), prerađeni ugljikohidrati (tzv. bijele smrti -bijelo brašno, šećer, riža, tjestenina), kofein, alkohol i slana hrana.

>>Dijete po krvnim grupama

U prehrani po krvnim grupama, namirnice su podijeljene u šesnaest različitih kategorija: meso i perad, plodovi mora, mlijeko i jaja, ulja i masti, orašasti plodovi i sjemenke, grah i mahunarke, žitarice, kruh i pekarski proizvodi, tjestenina, povrće, voće, sokovi, začini, biljni čajevi, mirodije i miješani napici.

>>Idealna težina

Ako pokušavate smršavjeti, u glavi vjerojatno imate ideju idealne težine koju biste htjeli postići.

>>Tablete za mršavljenje

Tablete za mršavljenje mogu uzrokovati nuspojave kao što su vrtoglavica, mučnina, povećano mokrenje, režuća bol u prsima, srčani napad, oštećenja jetre i bubrega, moždani udar, napadaje, pa čak i smrt