Citrus dijeta
Citrus dijeta
Kod citrus dijete nije dozvoljeno unošenje alkoholnih pića, namirnice se moraju uzimati propisanim redom (ne smije se izostaviti ni jedna), namirnice se mogu uzimati tople ili hladne – kako vam odgovara.
Dijeta traje 15 dana (3 ciklusa od po 5 dana), a prosječan gubitak težine po završetku dijete je oko 7 kg.
Raspored obroka:
1. dan
Doručak (isti tokom svih 15 dana): 1 naranča (ili 1/2 grejfruta, čaša nezaslađene limunade od pola limuna, a u ljetnim mjesecima može i 1 kruška ili kriška lubenice),1 dvopek i1 šalica čaja ili kave bez šećera.
Ručak: 1 naranča,1 kuhano jaje,kiselo vrhnje
Večera: 2 paradajza (ili 2 dl kuhanog paradajza),2 kuhana jajeta,1/2 zelene salate (ili 1 krastavac)
>>Raspored obroka za ostale dane
Čitajte još i o:
>>Mjesečeva dijeta 2009
Uz pomoć mjesečeve dijete moguće j Dijete po krvnim grupama U prehrani po krvnim grupama, namirnice su podijeljene u šesnaest različitih kategorija: meso i perad, plodovi mora, mlijeko i jaja, ulja i masti, orašasti plodovi… e izgubiti do 3 kg u jednom danu, ako se točno pridržavate dijete.
>>Dijete po krvnim grupama
U prehrani po krvnim grupama, namirnice su podijeljene u šesnaest različitih kategorija: meso i perad, plodovi mora, mlijeko i jaja, ulja i masti, orašasti plodovi…
>>Najefikasnije dijete
Popis svih dijeta na jednom mjestu. Pomoću najefikasnije dijete smršavite jednostavno i bez puno odricanja…
>>Idealna težina
Ako pokušavate smršavjeti, u glavi vjerojatno imate ideju idealne težine koju biste htjeli postići.
>>Mršavljenje – nemojte odustajati jer vam se ne čini brzo!
I ove vam se godine na listi novogodišnjih rezolucija našlo mršavljenje – ljeto samo što nije stiglo, a vi do danas još niste smršavjeli niti grama.
Citrus dijeta
