Kvalitetan i dovoljno dug san može smanjiti hiperaktivnost i loše ponašanje kod djece. Studija finskih znanstvenika pokazala je da manjak sna kod neke djece izaziva hiperaktivnost, razdražljivost i loše ponašanje, a ne pospanost kao što bi se očekivalo. Od 280 ispitane djece, oni koji su spavali manje od osam sati bili su hiperaktivniji od drugih, prenosi Tportal.hr. Stručnjaci smatraju da bi dovoljno sna moglo popraviti ponašanje zdrave djece i smanjiti simptome poremećaja pažnje (ADHD). Istraživanje je proveo tim stručnjaka sa Sveučilišta u Helsinkiju i finskog Nacionalnog instituta za zdravlje na zdravoj djeci u dobi od sedam i osam godina. Nijedno od 280 djece, koliko ih je bilo obuhvaćeno istraživanjem, nije imalo nikakav poremećaj pažnje. Djeca su praćena tijekom sedam dana, bilježeno je njihovo ponašanje, dužina sna i aktivnost, a potom su rezultati uspoređivani s testovima koji se koriste za dijagnosticiranje poremećaja pažnje. Utvrđeno je da su djeca koja su spavala manje od osam sati bila hiperaktivnija te da su se lošije ponašala.
