Udarac nogom
Udarac nogom
Taekwondo je, za razliku od većine drugih borilačkih vještina, porijeklom iz Koreje. Sama riječ Taekwondo sastoji se od tri riječi: tae – udarac nogom, kwon – udarac rukom, do – put. Taekwondo tehnike ipak naglasak stavljaju na atraktivne tehnike udaraca nogom i brzinu pokreta. Osnove taekwondoa se sastoje od stavova, blokada, udaraca nogom i udaraca rukom. Bez svladavanja osnova nema pravilne tehnike i korištenja cijelog tijela u borbi.
Na samom početku, trening taekwondoa je nalikovao karateu i sastojao se od vježbanja tradicionalnih stavova, blokova i udaraca. Danas se tradicionalnim tehnikama ne posvećuje mnogo vremena i u većini škola su ih zamijenile vježbe na vreći i s fokuserima.Osnove taekwondoa dijele se na:* stavove (npr. jahaći stav – juchun seogi, prednji stav – ap kubi ili zadnji stav – dwit kubi),* blokade (npr. gornja blokada – olgul makki ili donja blokada – arae makki),* udarce rukom (npr. udarac šakom – jumok jirugi ili udarac vanjskim bridom dlana – sonnal chigi), te* udarce nogom (npr. kružni udarac – dollyo chagi ili bočni udarac – yop chagi).Cilj učenja osnova je razvijanje pravilne tehnike, korištenje cijelog tijela, i očuvanje tradicije taekwondoa.
Udarac nogom
PROČITAJTE I OVO: >>PRAVILA RUKOMETA
