Prirodni afrodizijak
SUNČANJE DJELUJE povoljno na potenciju i prirodni je afrodizijak jer podiže razinu testosterona kod muškaraca, tvrde austrijski znanstvenici.
Prema izvještaju predstavljenom u časopisu Clinical Endocrinology, studija provedena na uzorku od 2229 muškaraca pokazala je kako vitamin D podže razine testosterona, a poznato je da se on uglavnom stvara izlaganjem kože suncu, dok tek manji dio konzumiramo u obliku hrane.
Sudionici istraživanja, koji su se duže izlagali suncu imali su više testosterona. Njihove razine rasle su tijekom ljeta, a padale zimi.
Niske razine ovog hormona smanjuju muški libido, ali i razinu energije. Testosteron je važan i za žene i za muškarce, kako za održavanje snage mišića, tako i za održavanje potrebne gustoće kostiju.
Stručnjaci sa sveučilišta u Grazu utvrdili su kako su osobe s najmanje 30 nanograma vitamina D po mililitru krvi imali znatno više testosterona od ljudi koji nisu ga imali dovoljno.
Najviše razine vitamina D zabilježene su u kolovozu, a najniže u ožujku.
Nova istraživanja tek trebaju otkriti mogu li se razine testosterona povisiti uzimanjem suplemenata, odnosno pilula s vitaminom.
