Novi početni tečaj aikida u Aikido društvu Zagreb
Aikido društvo Zagreb poziva na prezentaciju umijeća aikida i otvoreni trening u ponedjeljak, 4. listopada u 19.30 na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu.
Uvodnim treningom približit će se koncept i način vježbanja te japanske borilačke vještine.
Aikido je nastao sredinom prošloga stoljeća u Japanu kao odgovor na potrebu rješavanja sukoba nenasilnim putem. Osnovni mu je cilj spoznaja i usavršavanje samog sebe i svijeta oko sebe te provjeravanje i razvijanje koordinacije djelovanja uma i tijela. Samo vježbanje u početku ne zahtijeva posebnu fizičku spremnost, pa je aikido namijenjen gotovo svima, bez obzira na dob i spol.
Aikido treba biti efikasan i snažan ali, u isto vrijeme, nenasilan, harmoničan i bez upotrebe grube sile. On ne zahtijeva isključivo snagu mišića već snagu uma i opuštenog tijela. Vježbanjem se razvijaju koordinacija, opuštenost, snaga, brzina, fleksibilnost i pravovremenost reagiranja, a sve s ciljem harmoničnijeg rješavanja konfliktnih situacija. Iako može djelovati paradoksalno s obzirom da je aikido borilačka vještina, praktičnom primjenom tehnika uči se promovirati mirno rješavanje sukoba u svakodnevnim situacijama.
Osim što polaznik, uz dovoljno strpljenja i upornosti jer je to vještina koja se savladava godinama, stiče nove životne navike, Aikido društvo Zagreb mu pruža okružje prijateljstva, potiče sudjelovanje u humanitarnim akcijama i različitim drugim aktivnostima, implementirajući tako aikido filozofiju u svakodnevnom životu. Stoga se aikido prakticira i kao umijeće kvalitetnijeg življenja i korištenja neograničenog potencijala svemira i prirodnih zakona u većem opsegu u vlastitom životu.
Na trening je potrebno ponijeti trenirku ili drugu vrlo udobnu odjeću. Obuća nije potrebna s obzirom da se vježba bos. One koje taj trening privuče te odluče istražiti ovu plemenitu vještinu, trenirat će ponedjeljkom I srijedom u večernjim satima. Cilj četveromjesečnog tečaja jest upoznavanje s aikidom kroz vježbe disanja, istezanja, meditacije, rada s partnerom, istraživanja sebe, odnosno usklađivanja uma I tijela. Cijena tečaja je 1100kn, plativo u četiri rate.
Dobrobiti vježbanja:
• naučit ćete kvalitetno i ispravno disati
• usvojit ćete ispravno držanje
• naučit ćete učinkovite vježbe istezanja
• savladat ćete padanje bez ozljede
• redovnim vježbanjem povećat ćete agilnost i koordinaciju u kretanju , s naglaskom na osjećaj za prostor i okolinu , te "upravljanje" svojim prostorom
• naučit ćete se bolje nositi sa stresom
Kontakti:
Marijan manjo@aikidozg.com , 091/5348-029
Dobroslav dobroslav@aikidozg.com , 091/5123-149
Adresa održavanja je : Kineziološki fakultet u Zagrebu (dvorana za judo), Horvaćanski zavoj 15
