Ljudi svakakve izgovore koriste da bi opravdali višak kilograma, a najnovija studija pokazuje da si možda ipak nisu baš svi sami krivi za neželjene obline. Naime, čini se da bi krivac mogao biti i nesraz između našeg urođenog biološkog ritma i radnog vremena koje nam je nametnuto, jer nam to uništava metabolizam, prenosi Gizmodo .
– Mi ljudi smo biološka bića, s biološkim tendencijama da radimo i spavamo u određeno doba dana, ali se i svi mi međusobno donekle razlikujemo po tome kada nam najviše odgovara raditi i spavati, izjavio je autor te studije Till Roenneberg za Live Science.
Zapravo, njegova studija pokazuje da poslovni i društveni rasporedi koje nam nameće društvo ne odgovaraju svima, a da oni čiji se biološki satovi najmanje slažu s takvim rasporedima završe s viškom kilograma.
Roenneberg je s kolegama za potrebe studije prikupio podatke od više od 65.000 ljudi, a kod njih je proučavao ponašanje tijekom vremena kad su budni i vrijeme spavanja na radne dane i na dane kad su slobodni. Rezultate je objavio u časopisu Current Biology . Zaključio je da za svaki sat nesraza između urođenih preferenci i nametnute rutine ljudi imaju 33% veći rizik od debljanja.
U minulim vremenima, naše su živote regulirali naši prirodi satovi, što je u današnje vrijeme apsolutno nemoguće postići. Osim ako ne radite za iznimno razumnog poslodavca kojeg možete uvjeriti da vam radno vrijeme prilagodi vašem osobnom bioritmu.
