Ako vam nedostaje motivacije za vježbu, upišite se na aerobik ili u teniski klub i revnije ćete odrađivati treninge. Naime, žene više vole razgovarati i družiti se te puno lakše uspostavljaju kontakte s ljudima oko sebe, pa su i spremnije vježbati u društvu, tvrdi Kelly D. Brownell, američka stručnjakinja za debljinu i autorica bestsellera Food Fight. S njom se slažu i sportski psiholozi koji tvrde da su žene odlični timski igrači: za žene je puno manja vjerojatnost nego za muškarce da će u kritičnom trenutku igre odustati, jer ne žele iznevjeriti svoje suigračice. Osim toga, žene su ustrajnije od muškaraca: počinju vježbati umjerenijim ritmom, ali ga trajno zadržavaju, dok su muškarci u početku žešći i brži, a zatim popuštaju i usporavaju u vježbanju.
