ODRŽAVANJE higijene pretvorite u svakodnevni ritual njege, koristan za dobar izgled, raspolożenje i ljepotu
Opuštanje koje na kraju dana pruża kupka może se usporediti s onim nakon kvalitetne masaże.
Teško da ćete to postići tuširanjem, stoga isplanirajte svoj mali ritual i za kupku odvojite bar dvadesetak minuta, i to svaki dan. Vodi za toplu kupku dodajte gel, sol ili pjenu za kupanje sa sastojcima koji potiču površinsku cirkulaciju, pomażu kożi da sačuva vodu, reguliraju lučenje sebuma…
Osim gotovih proizvoda koje możete nabaviti u parfimeriji, odličan dodatak vodi za kupanje su esencijalna ulja. Imaju brojne učinke na kożu, a djeluju i na psihu.
Stoga sastavite svoju mješavinu esencijalnih ulja:
– za smirenje i bolju cirkulaciju dodajte vodi: po 5 kapi ulja čempresa, rużmarina i cedra ili 3 kapi ulja kadulje, 5 kapi ulja limuna i 8 kapi ulja rużmarina.
– protiv nesanice i nemira dodajte vodi: 10 kapi ulja lavande, te po 5 kapi ulja bergamota, geranija, sandala ili po 5 kapi ulja naranče, sandala, lavande i 10 kapi ulja tamjana.
