Spavanje je jako važno za zdravlje, a možda jesanjanje ono zbog čega mnogi ne odlaze na spavanje, odnosno imajustrah od spavanja. Klinofobija se može javiti kod djece, ali iodraslih…
Klinofobija (strah od odlaska u krevet) isomniofobija (strah od spavanja) su intenzivni iracionalnistrahovi. Neki ljudi se boje ići na spavanje, a neki se boje onogašto će im se dogoditi tijekom spavanja.
Postoje strahovi od noćnih mora ili mokrenja ukrevet, dok su drugi strahovi posljedica različitih poremećajaspavanja, kao što je npr. apneja (zastoj disanja pri spavanju).Neki čak imaju strah kako će umrijeti tijekom spavanja jer činspavanja oponaša čin umiranja.
Naravno, nije nemoguće kod starijih osobaovakvo odigravanje scenarija, ali puno je pametnije prije odlaskana spavanje reći sam sebi „Legao/la sam kako bih spavao/la“ i timeumanjiti strahove, nego reći …“hm, hoću li umrijeti prije no štose probudim?“ Pozitivnim razmišljanjem, kako u svemu tako i uovome, produžit ćemo si životni vijek i živjeti sretnije.
