Depresija se može javiti u obitelji, braku,vezi, puberteti…, a uzroci njezine pojave su individualni. Kakopomoći depresivnoj osobi?
Najvažnije što netko može učiniti zadepresivnu osobu je pomoći joj da dobije odgovarajuću liječničkupomoć. To obuhvaća ohrabrivanje bolesnika da ne prekida terapijuili da potraži korekciju terapije ako ne dođe do poboljšanja.Nekada to može zahtijevati ugovaranje pregleda kod psihijatra ipratnju bolesnika u ordinaciju. Također, ta pomoć obuhvaća praćenjeuzima li bolesna osoba redovito propisanu terapiju.
Druga najvažnija stvar je ponuditi emotivnupodršku, što uključuje razumijevanje, strpljivost, ljubav iohrabrivanje. Uključite depresivnu osobu u razgovor i pažljivo jeslušajte. Ne podcjenjujte njene osjećaje, nego istaknite realnost iponudite nadu. Ne ignorirajte naznake suicida! Odmah ih iznesitebolesnikovom liječniku/psihijatru. Pozovite depresivnog bolesnika ušetnju, kino i sl. Diskretno inzistirajte ako je Vaš pozivodbijen.
Ohrabrite ga u sudjelovanju u aktivnostimakojima se nekada radovao, kao hobiji, sport, religijske ilikulturne aktivnosti, ali ne tjerajte depresivnu osobu da odjednompreuzme previše zadataka. Takve osobe trebaju zabavu i društvo, alipreveliki zahtjevi mogu pojačati osjećaj neuspjeha. Nikako neoptužujte depresivnu osobu za lijenost ili da hini kako je bolesna,te nemojte očekivati kako će se sama "izvući" iz depresije.
Konačno, depresivne se epizode mogu liječiti uvelikom broju – u gotovo 70-80% slučajeva. Imajte to na umu inastojte uvjeriti i oboljelu osobu kako će se s vremenom i uzadekvatno liječenje početi osjećati znatno bolje. Teško je živjetis depresivnom osobom, razumjeti što se s njom događa, a da seponekad ne razljutimo i ne krivimo je za stanje u kojem se nalazi.Jedan od najbeskorisnijih savjeta nesretnom patniku glasi: "Saberise, potrudi se" i slično. Uistinu, on može prikriti svojaosjećanja, ponašati se kao da je normalan, šutke nastaviti s radom,premda pod velikim pritiskom.
Depresivne osobe ne traže da budu depresivne itakve primjedbe samo povećavaju njihov osjećaj osamljenosti inesreće. Izvor: plivazdravlje.hr
