Slabokrvnost se može javiti i kod djece i kod odraslih,bitno je samo na vrijeme premoznati koji simptomi ukazuju naslabokrvnost. Kao liječenje pokušajte i hranom protiv anemije…Evo što je bitno jesti…
1. Jedite više hrane bogate željezom. Najbolji izvoriželjeza koje se lako apsorbira u ljudsko tijelo su:
* Meso (posebno meso poput jetrei bubrega)
* Riba
* Jaja (posebno žumance)
* Sir
* Žitarice za doručak pomažuapsorbirati željezo.
2. Vitamin C poboljšava apsorpciju željeza. Popijte čašusvježeg soka od naranče uz doručak koji sadrži jaja, žitarice ilimalo pržene jetre.
3. Trebate i folnu kiseline kako bi pomogla u sprečavanjuanemije. Folna kiselina se uglavnom nalazi u zelenom lisnatompovrću.
4. Dodatci željeza mogu puno pomoć. Tablete željeznogsulfata od 300 mg tri puta na dan, se preporučuju. Doza od 300 mgjedanput ili dvaput dnevno može biti učinkovita. Tablete trebauzimati između obroka, jer se željezo bolje apsorbira na prazanželudac. Međutim, ovaj oblik željeza ima nuspojave kao što sunadutost, ponekad i bolovi želuca.
