Osnovni simptomi artritisa je bol i ukočenost.Najčešće se javlja artritis koljena, ramena, prstiju, šake, stopalai kuka, a kako bi se uklonila mogućnost pojavljivanja te bolestipotrebna je i odgovarajuća prehrana.
Glavni simptomi bolesti su bolnost iukočenost, posebice ujutro ili nakon vježbanja, ponekad se javljaoteklina zglobova, čak i deformirati do te mjere da je reduciranapokretljivost.
Pogađa najčešće koljena, zapešća, zgloboveprstiju šaka i stopala, kukove i ramena pa čak se u nekim oblicimamože očitovati na zglobovima vrata i kralježnice.
Artritis se može pojaviti iznenada ilipostupno, tijekom vremena no u svakom je obliku izrazito bolan.
Stoga bi trebali jesti što više šparoga, jaja,bijelog i crvenog luka – oni su bogati spojevima, koji su neophodniza oporavak i pregradnju kostiju, hrskavice i vezivnog tkiva
Uzimati dosta svježeg povrća, osobito zelenog,lisnatog, svježe necitrično voće, zobeno brašno, smeđu rižu, ribu,proizvode soje te ananas.
Hrana bogata vlaknima trebala bi postatineizostavni dio jelovnika, smanjite unos masti, mlijeka i mliječnihproizvoda te crvenog mesa. Što više vremena provodite na svježemzraku i suncu, time osiguravate stvaranje vitamina D.
