Kako bole sinusi, a kako grlo? Kako izgleda liječenje, koji susimptomi upale sinusa? Bolovi u glavi najčešće je prvi simptom. No,čišćenje sinusa je obavezo. Kako očistiti sinuse i kako sipomoći?
Najčešći simptomi upale sinusa su: glavobolja, bol, osjetljivosti oteklina u području oko očiju, obraza, nosa i čela, začepljen nossa pratećim zeleno – žutim sekretom, osjećaj punoće i pritiska ulicu koji se pogoršava kod naginjanja prema naprijed, temperatura,opća slabost i umor, smanjen osjećaj mirisa te bol koja se širi uzube.
Ukoliko ste skloni pojavi upale nosa i sinusa, nekoliko mjeramože pomoći u smanjenju rizika za pojavu upale:
* smanjite mogućnost dobivanjarespiratornih infekcija – izbjegavajte kontakt s ljudima koji suprehlađeni, perite često ruke, posebno prije jela.
* izbjegavajte zadimljeneprostorije i zagađen zrak – duhanski dim i zagađenost u zrakuiritira sluznicu gornjih dišnih putova i može pogodovati upali
* pripazite na vlažnost uprostorijama u kojima boravite (pogotovo u zimskim mjesecima) – akoje zrak u prostoriji suh (centralno grijanje), često provjetravanjei ovlaživanje zraka može pomoći u prevenciji upale
* ograničite konzumiranje alkohola- u većim količinama alkohol može uzrokovati oticanje sluznice nosai sinusa, te time pogodovati nastanku upale
Ako dobijete upalu sinusa, nekoliko mjera može pomoći uolakšavanju tegoba:
* inhalacije nosa – inhaliranjeparama kamilice ili kupanje u vrućoj vodi i udisanje vrućeg,vlažnog zraka
* primjena toplih obloga – vlažan,topao ručnik preko nosa, obraza i očiju pomoći će smanjiti bol
* obilno uzimanje tekućine – punotekućine omogućuje razrjeđivanje gustog sekreta u nosu i sinusima iolakšava njegovo izbacivanje
* izbjegavajte konzumiranjealkohola – alkohol može pogoršati otok sluznice nosa i sinusa itako dodatno otežati pražnjenje sekreta.
Izvor: plivazdravlje.hr
