ZAGREB – Klub navijača Hajduka –„Torcida“ Split predstavio je projekt „Hajduk – dite puka“ koji bi omogućio zajedničko djelovanje Hajdukovih navijača svih generacija kroz udrugu građana, a s ciljem sudjelovanja u vlasničkoj i upravljačkoj strukturi kluba
sport
-
-
SPLIT – Peticiju Torcide za smjenu Hajdukove uprave do petka ujutro potpisalo je 10.000 građana Splita, potvrđeno je iz Kluba navijača Hajduka.
-
SPLIT – Plaćanjem duga od 2.178.000 kuna bivšem igraču Hrvoju Vukoviću, Hajduk je izbjegao stečaj, ali je ostao bez predsjednika. Željko Jerkov je podnio ostavku! Donosimo kronologiju burnog poljudskog jutra.
-
sport
Inter – Hajduk 0-4 (0-1); Strijelci: 0-1 Gabrić (11), 0-2 Ibričić (55), 0-3 Andrić (65), 0-4 Bartolović (81) 20. kolo prva HNL
ZAPREŠIĆ – U utakmici 20. kola Prve HNL Hajduk je kao gost svladao Inter u Zaprešiću sa 4-0 (1-0)
-
KONAVLE – Otvara se skijaški klub „Sniježnica” – Konavle. Osnivačka skupština ove udruge održat će se u subotu 15. studenog 2008. godine u Čilipima s početkom u 16:00 sati u prostoru Kluba umirovljenika
-
SPLIT – Izvršni dopredsjednik Dinama Zdravko Mamić navodno je spreman izdvojiti 9 milijuna eura za napadački dvojac Hajduka – 7 za prvog strijelca lige Nikolu Kalinića, a 2 za Antu Rukavinu. Ali…
-
SPLIT – “Dobro smo prošli, Hrvatska i Njemačka su favoriti ove skupine, iako nas čeka težak posao jer nijedna reprezentacija koja je izborila Euro nije slaba”, komentirao je ishod ždrijeba u programu Radio Dalmacije vratar naše reprezetacije Stipe Pletikosa.
-
SPLIT – Privremeni predsjednik Hajduka Ante Nosić, potvrdio je na konferenciji za novinare, koja se u 10,30 sati održala u Poljudu, kako je dosadašnji trener Sergije Krešić podnio neopozivu ostavku iz osobnih razloga.
-
ZADAR – U utakmici 1. kola skupine II Svjetskog prvenstva za rukometaše Njemačka i Srbija su u dvorani “Krešimir Ćosić” u Zadru igrale 35-35 (16-19)
-
SPLIT – U sklopu učenja vožnje, prije polaganja samog vozačkog ispita, učenici autoškole Telefax održali su natjecanje na splitskom poligonu pokazavši umijeće vršenja radnji koje se inače trebaju izvesti na vozačkom ispitu
SIMPTOMI SKOLIOZE Skolioza kod male djece i vježbe za kralježnicu za djecu
SPRAVE ZA FITNESS Sprave za vježbanje i teretane, prodaja
TRENING RAMENA Sprava za ramena - vježbe za leđa i ramena, anatomija
Vježbe istezanja vrata i istezanje trupa
VJEŽBE ZA RAZGIBAVANJE Sprava za rastezanje, zagrijavanje prije treninga
KAKO NAUČITI SKIJATI Sprava za skijanje, priprema za skijanje
KAKO OJAČATI LEĐNE MIŠIĆE Sprava za hiperekstenziju - leđnjake
KUĆNI BICIKL Vožnja kućnog bicikla - Sobni bicikl ili orbitrek
NOGOMETNI TRENING Tehnike, vježbe, kondicija - Vježbe za nogometaše
SPRAVA ZA VESLANJE Jačanje mišića nogu, ruku i torza
SPRAVE ZA AEROBIK Bučice za vježbanje, medicinke lopte
VJEŽBE ZA EKSPLOZIVNU SNAGU Eksplozivnost nogu - trening u nogometu
ATLETIKA Trčanje na 100 metara, trčanje na duge staze
SKOK U DALJ IZ ZALETA - svjetski rekord, tehnika, pravila
SVJETSKI REKORDI U ATLETICI Rekord u bacanju kugle, skoku u vis i dalj
Bacanje diska, koplja, kladiva, kugle - tehnika, trening, igre
Skok u vis i skok s motkom - svjetski rekord, tehnike, pravila
KAKO BRZO DO TRBUŠNIH MIŠIĆA i ravnog trbuha, kako dobiti pločice na trbuhu
KAKO BRZO NABACITI MIŠIĆNU MASU i dobiti mišiće, kako brzo oblikovati tijelo
KAKO OBLIKOVATI NOGE Oblikovanje nogu - kako imati lijepe noge
KAKO OBLIKOVATI BICEPS Najbolja vježba za oblikovanje bicepsa - kako povecati biceps prsa pregib
KAKO OBLIKOVATI GUZU - ZADNJICU Vježbe za oblikovanje zadnjice - kako učvrstiti guzu
KAKO OBLIKOVATI PRSA - GRUDI Vježbe za prsa i grudi - učvršćivanje grudi
KAKO OBLIKOVATI RUKE Vježbe za oblikovanje ruku - kako učvrstiti mišiće ruke
KAKO OBLIKOVATI STRUK Vježbe za oblikovanje struka - kako smanjiti struk i bokove
KAKO IMATI RAVAN TRBUH Trbušnjaci za žene, na lopti i trbušnjaci za donji dio trbuha
TRBUŠNJACI I SKLEKOVI Kako se rade sklekovi - sklekovi na jednoj ruci, za ramena, za prsa, ruke i ženski
TRUDNOĆA I VJEŽBANJE Vježbe za trudnice na lopti i pilates za trudnice