Kako izdržati dijetu osobito onda kada dođe nared UN dijeta vodeni dan. Taj dan tijekom UN dijete koja traje 90dana dolazi jednom mjesečno, odnosno tri puta. Vodeni dan je danizmeđu voćnog i proteinskog dana tijekom kojeg se konzumira samovoda. Mogu se konzumirat i prirodni sokovi, čajevi ili bistre juhe,no bez šećera.
Vodeni dan UN dijete ima diuretsko djelovanje.Energetski unos očito je slabiji, te se zbog toga smatradozvoljenim koristit stimulanse kao što je kofein da bi se izdržaodan. Vodeni dan je zapravo dan kada čistimo naš organizam poddjelovanjem vode i laganijih napitaka.
