Maslac od kikirikija ima zastupljene karloije i to u 100grama nalazi se 609 kcal. Saznajte kakva je nutritivna vrijednostmaslaca od kikirikija, je li dobar za zdravlje. Evo kakopripremiti namaz od kikirikija, odnosno maslac odkikirikija…
Kikiriki maslac sadrži zasićene masnoće, poli zasićenemasnoće i monozasićene masnoće. Zatim, maslac od kikirikijasadrži proteine, natrij, šećer, dijetalna vlakna.
Ove proteinom bogate namirnice sadrže mononezasićene(oleinska) masne kiseline koje su vrlo dobre za srce.
MASLAC OD KIKIRIKIJA
Miksajte 2 šalice prženog kikirikija ili badema, jednu ipol žličicu ulja, pola žličice smeđeg šećera i prstohvatsoli.
Možete dodati i malo meda.
