Iako postoji oko 300 vrsta ulja koja se koriste u aromaterapiji koja su naraspolaganju, postoje neka ulja koje ne želite koristiti, jer oni mogu biti opasni. Ako se već odlučite krenuti s aromaterapijom, pobrinite se da znate pravila koja se moraju slijediti praksi aromaterapije.
Mnogi danas za mnoge vrste boli kao što su bolovi u tijelu i nogama,leđima,koljenima iliprilokm osjećaja malaksalosti umjesto standardne medicine pomažu siupravo alternativnim metodama ,a jedna od njih je i aromaterapijaeteričnim ljudima.
Jedna od napoznatijih aromaterapija jeupravo aromaterapija eteričnim uljima, lavanda je obično u prvom redu kada ljudi počinju istragu oko eteričnih ulja i aromaterapije. Lavanda je također jedna od rijetkih aromaterapija eteričnim uljima koju je sigurno primijeniti nanoseći izravno na kožu, bez potrebe da se razrijedi ili pomiješa s baznim uljima ili destiliranom vodom.
Odrasli mogu stvoriti aromatsko i terapijsko ulje za masažu dodavanjem pet kapi eteričnog ulja na 100 kapi, (otprilike žličica), od baznog ulja, kao što su slatki badem, ricinus ili ulje od avokada. Stvaranje vlastititih ulja za aromaterapiju može biti zabavno iskustvo.
Kada koristite eterična ulja na bebama, starijim osobama ili na bilo kome sa oslabljenim imunološkim sustavom,potrebnoje smanjiti recept za jednu do dvije kapi eteričnog ulja na svakih 100 kapi baznog ulja.
Aromaterapija ne mora biti zbunjujuća ili složena – jednostavno dodajte nekoliko kapi ulja lavor sa vodom i uroniti svoja stopala što će zavas stvoriti umirujuće i mirno okruženje ,smanjiti stres i pomoći vam da se osjećate bolje iugodnije.
Eksperimentiranje sa eteričnim uljima na citrusnoj bazi , poputlimuna ili naranče, daje vašoj obitelji priliku da se prilagodite čišćenju kućanstva bezupotrebe kemikalija .
Provjerite jeste li svjesni ograničenja s aromaterapijom. Na primjer; neka eterična ulja treba izbjegavati tijekom trudnoće. Metvica, pelin, kadulja, buhač, tuja…mogu potaknuti kontrakcije maternice koje bi mogle dovesti do spontanog pobačaja.
Eterična ulja sa svojstvima koje pomažu i reguliraju menstruaciju, korisni su za liječenje menstrualnih problema, ali također ih trebaizbjegavati tijekom trudnoće. U ova ulja spadaju : cedrovina, kadulja, jasmin, smreka, mažuran, smirna, paprena metvica, ruža, i ružmarin.
Hormonski stimulansi, kao što su komorač i anis, mogu poremetiti fino ugođenu hormonsku ravnotežu u trudnoći. Ova eterična ulja za aromaterapiju su komorač i anis. Neka ulja se obično smatra sigurnijim tijekom trudnoće,a to su :bergamot, geranija, lavanda, limun, naranča, pačuli, sandalovina i čajevac .
Iako zaista postoji preko 300 vrsta trava koja se koristeu aromaterapiji i sve imaju svoje učinke na najraznije simtome,bolesti,boleove u zglobovima,nogama,kralježnici…istaknut ćemoonih 5 najpoznatijih i najkorištenijih u aromaterapiji:
Pet eterična ulja
1. Lavanda
Ima antibakterijska i antiseptička svojstva, a također je smirujuća i umirujuće. Izvrsna za opekline, posjekotine, ogrebotine, modrice.
2. Limun
Više se koristi oko kuće za čišćenje. Također, smatra se da njegov sastav kristalizira um i povećava blagostanje i fizičku energiju.
3. Naranča
Također je dobra za čišćenje, jer je njeno djelovanje antibakterijsko i antifungalno. Nekoliko kapi eteričnog ulja razrijeđenih u toploj vodi obično se koriste za čišćenje brojila i uklanjaju naljepnice sa plastike ili stakla.
4. Čajevac
Antimikotsko se koristiti kod gljivica noktiju i uboda insekata.
5. Eukaliptus
Pomaže kod zagušenja (razrijediti u kadi ili na pari, u vodi). Isto tako popularan je za natapanje ili se razrijedi u losion za masažu.
6. Pepermint
Ovo praktično eterično ulje može se kuhati ili koristi za poticanje energije. Nošen pri vožnji na velike udaljenosti, budi osjetila ili daje osjećaj odmornosti. Mentol u uljima se obično koristi za smirivanje bolova u mišićimaili kod grčeva te u slučaju groznice ili povišene tjelesnetemperanture..
Uživajte u eksperimentiranje s aromaterapijom i pronađite ulje i mješavinu koja će biti najbolja za vas.
