Kako biste zadržali mladolik izgled pokušajte hranom protivstarenja i to onom bogoatom antioksidantima. I možda baš tu ležiodgovor na pitanje kako izgledati bolje i dobro, ondonomlađe…
Naime, visoku razinu antioksidanata možete pronaći ubrokuli, mrkvi, špinatu, lješnjacima, rajčici, papaji, grožđu i mangu.
Zatim, hrana bogata omega-3 masnim kiselinama (riblje ulje,morski plodovi, bademi, ekstra djevičansko maslinovo ulje)odličan je partner u borbi protiv starenja. Konzumacija ovihnamirnica pomoći će da vaša koža izgleda zdravije, mlađe, alibudući da je bogata kalorijama ne biste trebalipretjerivati.
Veliku pomoć može vam ponuditi i zeleni čaj. Odličan je uborbi protiv mnogih bolesti koje ostavljaju traga na vašem licu,a i izravno djeluje na kožu antioksidantnim i protuupalnimsastojcima.
I na kraju ne zaboravite piti dovoljno tekućine ako želiteusporiti starenje kože.
