Gubitak samopuzdanja ponekad predstavlja vrloteški problem. Pa kako vratiti samopuzdanje, samopoštovanje ipovjerenje?
1. Vjerujte u sebe. Ako nemate samopouzdanja,ljudi će to primijetiti, i potencijalno vas "gaziti". Napokon,zašto očekivati od drugih da vas poštuju, kada to sami ne činite?Za sigurnu novu dozu povjerenja probajte vježbe za jačanje trupa –ne samo da će popraviti vaš izgled, već ćete imati i boljedržanje.
2. Zauzmite se za sebe. Vaša mišljenja iuvjerenja su jednako važna kao i bilo čija druga, pa se nemojtebojati javno ih izreći. Poštovanje drugih dobit ćete ako se držitesvojih stavova, a ne mijenjate mišljenje ovisno o društvu.
3. Nemojte se bojati tražiti što želite. Ljudikoji se prirodno ne znaju nametnuti, teško traže bilo što za sebe.Ipak, ako su vaši zahtjevi razumni, iznenadit ćete se koliko su vamdrugi spremni pomoći. Vježbajte izgovaranje malih zahtjeva, inemojte si nabijati osjećaj krivnje zbog toga.
4. Vježbajte reći "ne". Sasvim je u reduodbiti stvari koje ne želite napraviti. Ako vam je zbog nečeganeugodno, ili jednostavno nemate vremena, slobodno recite "Žao mije, ali ne mogu!"
5. Naučite prihvatiti komplimente. Iako vam jevjerojatno neugodno kada vas ljudi zaspu komentarima, prihvaćanjekomplimenata je prvi korak prema jačem samopouzdanju. Idući put kadvas netko pohvali, nasmiješite se i zahvalite, bez ublažavanjakomplimenta ili okretanja cijele stvari na šalu. Tko zna – možda svremenom počnete uživati u laskanju.
