Voće je detoksikator hrane i dobro je za opskrbu organizmaprirodnim šećerima. Voće je izuzetno korisno za ljudski organizam ipomaže u čišćenju tijela od toksina i pomaže probavnom sustavu.
Nekoliko savjeta kako i kada jesti voće:
Voće jedite na prazan želudac u bilo koje doba dana. Nakonkonzumacije ostavite vremenski razmak od 30 minuta prije negokrenete sa konzumacijom druge hrane.
Nakon obroka pričekajte tri sata prije nego jedete voće jer seono brže probavlja od ostale hrane. Preporuljivo ga je jesti prijepodne da povećate razinu šećera, i da je probavni sustav umirovanju preko noći.
Nemojte jesti voće kao desert nakon obroka, nego prije. Banane iavokado su teški za organizam pa izbjegavajte njihovu konzumaciju urano jutro. Pokušajte jesti što više prirodno uzgojenog voća kojenije špricano raznim otrovima.
Izbjegavajte konzervirano, smrznuto i prerađeno voće jer sadrživelike količine šećera, konzervansa i drugih neželjenih kemijskihdodataka.
