Za zdravu kosu i rast su potrebni vitamini A, B, C, D iE.
Vitamin A djeluje kao antioksidans koji stimuliratjeme na proizvodnju ulja. Vitamin A posebno je dobar za osobe sasuhom kosom.
Vitamin B sprječava gubitak kose i stimuliraproizvodnju melanina, pa kosa dulja zadržava svoju boju.
Vitamin C smanjuje pucanje kose i održava jujakom.
Vitamin D čini kosu elastičnom i sprječavatanjenje vlasi.
Vitamin E stimulira cirkulaciju vlasišta itjemena.
