D3 je vrsta vitamina D koji proizvodi tijelo, a nedavnaistraživanja pokazuju kako D3 može biti i do tri puta učinkovitijiu bržem i dugotrajnijem podizanju razine vitamina D.
Vitamin D3 se nalazi u malom broju namirnica. Nalazi se uplavoj ribi kao što je losos, tuna, sardina ili skuša. Ima ga ujetri bakalara. Mala količina vitamina D3 se nalazi u žumanjku,goveđoj jetri i siru.
