Mnoge djevojke ne znaju kada su im plodni, a kada neplodni dani.Pa kako znati da su plodni dani, odnosno neplodni? Izračun plodnihi neplodnih dana ne mora biti kompliciran.
Iako se metoda određivanja plodnihdana i danas se mnogima čini kompliciranom i to uglavnom zbognepotrebno kompliciranih načina njezina objašnjenja. U principu,radi se o nečemu zaista jednostavnim za upotrebu.
Da bi koristili metodu određivanjaplodnih dana važno je samo da znate dužinu svog ciklusa kojiprosječno traje 28 dana. Bez obzira na trajanje ciklusa od togbroja treba oduzeti 14 i tad dobijemo dan kada uglavnom nastupaovulacija, tj.oslobađanje jajašca.
Ukoliko žena ima uredne menstrualne cikluse (razmak od 1.dana menstruacije do 1. dana iduće) s trajanjem od 26-34 dana,tada plodne dane možemo izračunati.
Od najkraćeg zabilježenog ciklusaodbija se 18 da bi se dobio prvi plodni dan ciklusa. Od najdužegopaženog ciklusa se odbija 11, da se dobije posljednji plodni danciklusa. U pravilnom 28-dnevnom ciklusu plodni dani su od 10. do17.
28-18=10. dan (početak plodnihdana)
28-11=17. dan (završetak plodnihdana)
