Ustanite i dulje ćete živjeti

Povezano:

Izvor:  vita.jutarnji.hr

Stajanje ne samo da troši više kalorija, već potiče cirkulaciju enzima lipoprotein-lipaze koji masnim kiselinama pomaže da dospiju do mitohondrija mišićne stanice gdje i sagorijevaju, a to ubrzava mršavljenje.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Arizoni tvrde da osobe koje dugo vremena provode sjedeći imaju dvostruko veće šanse da obole od neke kronične bolesti, poput srčanih bolesti, dijabetesa ili raka, čak i ako povremeno vježbaju. Stajanje ne samo da troši više kalorija, već potiče cirkulaciju enzima lipoprotein-lipaze koji masnim kiselinama pomaže da dospiju do mitohondrija mišićne stanice gdje i sagorijevaju, a to ubrzava mršavljenje. Poruka stručnjaka je da tijekom jednog sata najmanje tri puta ustanete i protegnete se.

.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Dnevne vijesti

'Matija i ja više nismo zajedno'

­Uzrok prekida je neslaganje karaktera, a ne treća osoba - nisam u vezi i nema naznaka nove ljubavi,...

Prijateljstvo ili ljubav?

Sve su glasnija šaputanja kako Tanja Dragović, supruga tenisača Gorana Ivaniševića njeguje nježno pr...

Kraljica Hrvatske ostala bez krune!

'Svoju je kćer nudila svima za bilo koji posao kako bi što više zaradili, željela ju je poslati da p...

Life Style

Dobar madrac - najbolja uspavanka

Madrac koji jamči kvalitetan san mora se prilagoditi obliku tijela tako da blago podupire kralježni...

Suha ili masna perut

Vruć zrak, energično češljanje… sve što je štetno za osjetljivu kožu i vlasište ne preporučuje se ni...

Tko odlučuje: roditelji ili djeca?

U obiteljima odlučuju roditelji, a u vrtićima i školama odrasli