Četiri saveznika u borbi protiv celulita

Povezano:

Izvor:  Mirka Majoli, vita.jutarnji.hr

Pijte mnogo vode, jer dehidrirana koža brže stvara celulit. Treba popiti najmanje dvije, pa čak i tri litre negazirane, prirodne mineralne vode, koju u manjim količinama pijte tijekom cijeloga dana.

Vježbajte

Nedovoljno kretanje jedan je od glavnih razloga pojave neestetskih jastučića. Korisne su specifične vježbe usmjerene na područja zahvaćena celulitom, ali i aerobna aktivnost – vožnja biciklom, rolanje, trčanje, plivanje, ples. Da biste postigli uspjeh, vježbe treba provoditi redovito, najbolje svakodnevno.

Kreme

Ako nemate novca za skupe tretmane, u borbu protiv celulita krenite s kremama. Oblikuju tijelo i smanjuju njegov opseg, pospješuju uklanjanje vode i otrova iz kože te povećavaju njenu glatkoću i čvrstoću. Umasirajte kremu u kožu i kad na proizvodu piše da masaža nije potrebna. Zagrijat ćete kožu, poboljšati cirkulaciju i pospješiti dotok kisika.

Voda

Pijte mnogo vode, jer dehidrirana koža brže stvara celulit. Treba popiti najmanje dvije, pa čak i tri litre negazirane, prirodne mineralne vode, koju u manjim količinama pijte tijekom cijeloga dana. Korisni su i biljni čajevi te bistre juhe od povrća. Izbjegavajte kavu i alkohol, jer snažno pogoduju pojavi i razvoju celulita.

Prehrana

Temelj svake metode i tretmana za uklanjanje celulita mora biti pravilna prehrana. To ne znači da morate biti na dijeti: dovoljno je s jelovnika izbaciti masnu i jako začinjenu hranu koja utječe na zadržavanje vode u tkivima. Birajte lagana jela i namirnice, smanjite unos soli i jedite što više voća i povrća.

.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Dnevne vijesti

'Matija i ja više nismo zajedno'

­Uzrok prekida je neslaganje karaktera, a ne treća osoba - nisam u vezi i nema naznaka nove ljubavi,...

Prijateljstvo ili ljubav?

Sve su glasnija šaputanja kako Tanja Dragović, supruga tenisača Gorana Ivaniševića njeguje nježno pr...

Kraljica Hrvatske ostala bez krune!

'Svoju je kćer nudila svima za bilo koji posao kako bi što više zaradili, željela ju je poslati da p...

Life Style

Dobar madrac - najbolja uspavanka

Madrac koji jamči kvalitetan san mora se prilagoditi obliku tijela tako da blago podupire kralježni...

Suha ili masna perut

Vruć zrak, energično češljanje… sve što je štetno za osjetljivu kožu i vlasište ne preporučuje se ni...

Tko odlučuje: roditelji ili djeca?

U obiteljima odlučuju roditelji, a u vrtićima i školama odrasli