Sweet Home created Kako se prenosi herpes
Da biste znali kako zaustaviti povraćanje prije svega potrebno je ustanoviti uzrok tegoba.
Uzroci mučnine i povraćanje mogu biti trudnoća, unos pokvarene hrane, akutno pijanstvo, bolesti vožnje, razne infekcije . Kod učestalog povraćanja može doći do dehidracije stoga je potrebno piti tekućinu, tj. vodu, čaj od kamilice, bistre sokove. Izbjegavajte mlijeko i mliječne proizvode, jer mogu pogoršati mučninu i povraćanje. Đumbir i med je učinkoviti prirodni lijek za ublažavanje povraćanja. Dok se organizam ne vrati na staro bilo bi dobro isključiti iz prehrane sve namirnice životinjskog porijekla, poput mesa, jaja i njihovih prerađevina. Preporučuje ishrana sa kuhanim krumpirom, mrkvom, rižom, te dvopekom ili tostom.
Također dobro je jesti i sve proizvode od integralnog brašna, a od voća banane.
