Tražena stranica nije pronađena.

Opći uvjeti korištenja | Pravila prenošenja sadržaja | Zaštita privatnosti | Pravila komentiranja | Impressum | Kontakt | Oglašavanje

EPH Digital: Jutarnji list | Slobodna Dalmacija | Gloria | Globus | Sportske Novosti | Autoklub | Dobra hrana | Bestseller | Gorila | LikeCroatia | Gameland | Dubrovacki Vjesnik

WAZ: Der Westen

Jutarnji.hr - portal Jutarnjeg lista za vijesti, komentare, sport, zabavu i lifestyle

Tražena stranica nije pronađena.

Opći uvjeti korištenja | Pravila prenošenja sadržaja | Zaštita privatnosti | Pravila komentiranja | Impressum | Kontakt | Oglašavanje

EPH Digital: Jutarnji list | Slobodna Dalmacija | Gloria | Globus | Sportske Novosti | Autoklub | Dobra hrana | Bestseller | Gorila | LikeCroatia | Gameland | Dubrovacki Vjesnik

WAZ: Der Westen

UN dijeta proteinski dan - recepti za proteinski dan - Gorila.hr

UN dijeta proteinski dan - recepti za proteinski dan

UN dijeta proteinski dan predlaže kuhano ili pečeno meso. Recepti za proteinski dan koje možete pripremiti su sljedeći:



UN dijeta proteinski dan predlaže kuhano ili pečeno meso. Recepti za proteinski dan koje možete pripremiti su sljedeći:

Salata sa piletinom

1 pileća prsa bez kožice

1/2 glavice zelene salate

1 glavica radiča

1 rajčica

1 manja limenka kukuruza (cca 140g ocijeđenog ploda)

1 žlica octa

1-2 kapi maslinovog ulja

sol, papar, začini

Pileća prsa posolite, popaprite, te popržite na pola žlice ulja 10 minuta (umjesto popržene piletine, možete uzeti i kuhanu piletinu iz juhe). Narežite na prutiće. Očistite i usitnite zelenu salatu i radič, a rajčicu operite i narežite na ploške, te od svega napravite salatu i dodajte ocijeđeni kukuruz. Svemu dodajte piletinu, te začinite uljem, octom i začinima.

Salata sa kravljim sirom

100 g svježeg kravljeg sira

1/2 naribane mrkve

1/2 sitno nasjeckanog celera

3 naribane rotkvice

1 mladi luk, sitno nasjeckan

1 jabuka, oguljena i narezana na manje komadiće

1 žličica đumbira

2 žličice sojinog umaka

1 režanj češnjaka, sitno nasjeckani

1 žličica octa

malo ulja

Dobro promiješajte sve sastojke i poslužite.

Steak sa paprikom i rajčicama

1 svinjski odrezak (200g)

1 zelena paprika

1/2 glavice luka

1 rajčica

malo peršina

1 žlica kapara

papar

malo ulja

Papriku očistite i narežite na komade. Luk usitnite. Rajčici ogulite kožu i narežite je na kockice. Popržite luk i papriku u tavi na žlici ulja 5 minuta. Dodajte rajčicu i pirjajte još 5 minuta. Nasjeckajte peršin i dodajte zajedno sa kaparama povrću te začinite. Odrezak popržite na žlici ulja, sa svake strane po 5 minuta te ga začinite. Poslužite uz povrće.

.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Blog ovog autora

Jutarnji.hr - portal Jutarnjeg lista za vijesti, komentare, sport, zabavu i lifestyle

Tražena stranica nije pronađena.