Iako kukurz nije nezdrav u ograničenim količninama, česta
obilna konzumacija kukuruza i kukuruznim proizvoda loša je za
zdravlje. Prehrana koja sadrži velike količine kukuruza može
dovesti do ozbiljnih porblema sa tjelesnom težinom.
Kuhanje kukuruza - recept
Kukuruz ogulite i stavite kuhati u dobro zasoljenu vodu, te
kad zakuha, kuhati najviše 25 minuta. Ostaviti je u vodi gdje se
kuhala, da možete kasnije ugrijati, ako želite jesti toplu.
Kalorije kukurza na 100 grama
Kukuruz kuhani - 21
Kukuruz u zrnu sušen 354